Mam zajawkę na koktajle 🙂 Ponieważ w końcu się zebrałam i nabyłam sobie blender kielichowy, a przy okazji przeprosiłam się z Biedrą, która stała się źródłem przyzwoitych składników, przynajmniej dwa razy dziennie sobie coś miksuję 🙂

Konieczność ograniczenia produktów mlecznych wymusiła bazowanie na sokach owocowych i/lub wodzie mineralnej. Fajne 350 ml świeże soki są w Biedronce - jabłkowy, pomarańczowy i marchewkowy. Mniejsze buteleczki ze smoothie mango-marakuja lub banan-truskawka tez się nadają, jednak są dużo słodsze. Do tego - co fantazja i zawartość kuchni dyktuje. Co udatniejsze kompozycje postaram się zamieszczać na blogu.

Co może wchodzić w skład? W zasadzie wszystko. Owoce - jabłka, gruszki, owoce jagodowe, banany, cytrusy. Warzywa - świeże liściaste - szpinak, jarmuż, korzeniowe - marchewka, pietruszka, seler, buraki - surowe lub pieczone, zioła, przyprawy.